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レッスン

施設使用料のみで参加できる様々なレッスンを行っています。
定期的に時間の取れない方にもオススメです!気軽に楽しく健康づくりをしませんか?

ショートレッスン

トレーニング室で行っているレッスンです。


まずは全身をストレッチ!


初心者の方にもていねいに教えます!

ショートレッスン 月間予定表

レッスンの詳しい内容は、月間予定表(PDF 94KB)をご覧下さい!

ショートレッスン 参加方法 

  内容:ストレッチ(45分)
  定員:20名 

  1.受付簿にご記名ください。レッスン開始1時間前より1F受付カウンターにて受付開始いたします。

    2.レッスン開始15分前に希望者が20名以上いた場合は、抽選にて参加者を決定いたします。

  3.レッスン開始15分前に希望者が20名に満たない場合は、定員に達するまで受付を行います。

 ※電話等での受付は行っておりません。
 ※レッスン参加には施設利用券が必要です。

 

F.C.G健康教室

館内の施設を使い、ストレッチやリズム体操、ソフトバレーや卓球などの実技を行っています。(対象18歳以上)

F.C.G健康教室(体操)

対象 期間 曜日 時間 回数  内容  
 18歳以上の人 


4月~3月

 水・金曜日 


10:00~11:00
13:00~14:00 

 週2回 
  ストレッチ・ 
レクダンス 


備考) 年末年始・祝日を除く

F.C.G健康教室(実技) 

対象 期間 曜日 時間 回数  内容  
 18歳以上の人 


4月~3月

 水・金曜日 

 水曜:10:30~12:00 
          18:15~19:45     

 週2回 
 ソフトバレー
卓球
バドミントン
 グランドゴルフ等  

 金曜:18:15~19:45  


 備考) 年末年始・祝日を除く

 実技の実施内容(種目)は、月間予定表(PDF 314KB)をご覧下さい!

F.C.G健康教室(プール)

対象 期間 曜日 時間 回数
 18歳以上の人 


4月~3月

 水・金曜日 


(水中体操)
   水曜:10:30~11:30   
      13:30~14:00 
   金曜:10:30~11:00
      13:30~14:30 

週2回


 (水泳)
   水曜:14:00~15:00
      19:00~20:00
   金曜:11:00~12:00


備考) 年末年始・祝日を除く

 


施設使用料

個人利用料のみで参加できます!
個人使用料(2時間)
一般 260円  
65~69歳 130円 福岡市シルバー手帳が必要です。
70歳以上 無料