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レッスン

施設使用料のみで参加できる様々なレッスンを行っています。
定期的に時間の取れない方にもオススメです!気軽に楽しく健康づくりをしませんか?

ショートレッスン

トレーニング室で行っているレッスンです。

楽しく健康づくり

あなたはいくつ当てはまる?
  • 階段を上る時に手すりを持つ
  • 日常生活で筋肉の衰えを感じる
  • 最近、疲れがたまりやすい

★上記に1つでも当てはまる方は、ショートレッスンに参加してみましょう!

                        <ストレッチ>                                                     <お腹すっきり>

 

                     <肩こり解消>                                                     後ろ姿すっきり> 

ショートレッスン月間予定表

レッスンの詳しい内容は、 3月 4月

参加方法

 当日にトレーニングのチケットを購入し、トレーニング室へお越し下さい。

フォローアップレッスン

館内の施設を使い、ソフトバレーや卓球などを行っています。(対象18歳以上)

フォローアップ教室

対象 期間 曜日 時間 回数
18歳以上の人 4月~3月 月曜日 13:15~15:00 月1~2回

備考) 年末年始・祝日を除く

参加方法

フォローアップのチケットを購入し、開催場所へお集まり下さい。


施設使用料

個人利用料のみで参加できます!
個人使用料(2時間)
一般 260円  
65~69歳 130円 福岡市シルバー手帳が必要です。
70歳以上 無料