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レッスン

施設使用料のみで参加できる各種レッスンを行っています。
定期的に時間の取れない方にもオススメです!気軽に楽しく健康づくりをしませんか?

ウエストレッチ30

ストレッチを30分します。トレーニング室をご利用の方はどなたでもご参加いただけます。

毎週 水・金曜日 10:30~11:00  定員:25名
毎週 火・木曜日 14:00~14:30  定員:25名

※年末年始・土・日曜日・祝日・施設休館日・イベント日は行いませんのでご了承ください。  

参加方法

当日にトレーニング室ご利用のチケットを購入し、トレーニング室へお越し下さい。

  • 1回につき260円です(トレーニング室利用料のみ) 
  • 利用券を購入のうえ、受付開始までお待ちください。
  • 開始15分前から受付窓口にて受付を開始いたします。
  • 先着25名様となっております。 

フォローアップレッスン 

スポーツスマイルアップ教室

主に競技場でどなたでもできるニュースポーツを楽しみます。                                                                            奇数日はソフトバレーなどのボール種目、偶数日はファミリーバドミントンなどのラケット種目を行います。幅広い年齢層の皆さんで笑顔いっぱい競技しています。初心者大歓迎です!

対 象 期 間 曜 日 時 間 備 考
18歳以上 通 年 水曜日 19:00~20:30 祝日・休館日を除く

備考) 年末年始・祝日を除く

健康レベルアップ教室

主に武道室でストレッチとかんたんな筋力トレーニングやレクリエーションを行います。                                         毎月第1木曜日にはエアロビクス、時には競技場でニュースポーツを行います。                                      

対 象 期 間 曜 日 時 間 備 考
18歳以上 通 年 木曜日 9:30~11:00 祝日・休館日を除く

 予定表 

 フォローアップ教室予定表         2月 3月 

 

参加方法

フォローアップのチケットを購入し、開催場所へお集まり下さい。                       ※初めて参加する方は、参加当日に初心者説明を15分前から行います。 


施設使用料

どちらも個人利用料のみで参加できます!
個人使用料(2時間)
一般 260円  
65~69歳 130円 福岡市シルバー手帳が必要です。                       (左記料金は市内に居住する方)
70歳以上 無料

西体育館のスポーツトレーナーが担当させていただきます!!
一緒に楽しく!運動しましょう♪